◆イベント内容

【寒い日こそ汗を流しましょう！】

寒暖差が激しい日が続き、寒い日はこたつでみかんを食べていた方がいい時期ですね。
しかし寒いからと言ってこたつにばかり入っていたら
運動不足になり、肥満も溜まってしまうのではないでしょうか。

寒い時こそ、外で体を動かすことをしてみませんか。
そこで「歩くこと・走ること」から始めよう！
ということでラン活を開催します！

走ることは健康に良いと言われています。
ストレスや疲れがあったとしても
軽く身体を動かすことで血管を拡張し、
老廃物を流し、血流をよくするんです！
健康のために気軽にできる運動です。

健康だけではなく、
スッキリしたい時、
初心に戻りたい時、
体力をつけたい時、
など理由は様々だと思います！

きっかけはなんでもOKです！！

時期によっては、
参加された方々の中から
駅伝大会に出場したりもします！

チームで味わう達成感、
走り切る爽快感、
味わったことのない感覚になれること
間違いない！！！

距離に不安な方も
ご自身の力にあったペースで
走っていただいても構いません♪
ご興味がある方は是非、
お気軽にご参加ください(^^)

ーーーコース情報ーーーーーーー
レインボーブリッジを横目に
初心者でも気軽に挑戦できる道を走っていきます。

豊洲市場やオリンピックのある競技が開催される場所の近くを通りながら
走るコースにもなっております。

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以下詳細
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当日の流れ
8：00―Will diningに集合
※到着された方から更衣室にて着替えていただきます。
8：15―スタート
※準備体操、歩き方のフォーム作り後ランニング
3キロ〜5キロを走ります。
9：00―シャワー、着替え
9：30―終了
※日によってはランニング後に他のセミナーやイベントも開催しております。

◆イベント詳細

◆開催日時
2019年2月24日（日曜日)
8:00～9:30
（8：00 集合）

◆開催場所
Will dining
〒135-0063 東京都江東区有明1丁目5-22

◆アクセス
アクセス：・ゆりかもめ線「有明テニスの森駅」から徒歩12分
・りんかい線「国際展示場駅」から徒歩20分

◆参加費
500円

◆定員
20名

◆服装
自由

◆持ち物
500円
ランニングシューズ
タオル（レンタル可能）
飲み物
着替え

◆参加予約フォーム